睡眠不足は万病の元

絶賛睡眠不足です。

もともと二度寝するタイプじゃないのに、夜間授乳で睡眠に対して身体がおかしくなり、眠れない…

疲れてるし、眠いのに眠れない…

そして寝ないから疲労はどんどんたまる。

でも、眠れない…

やばい！やばい状態!!!

毎日、頭の中がぼーっとして、物忘れとかではなく、何も覚えられない

日常生活にも、仕事にも支障がでてきてる。

そして、気持ちが落ちるから、何でもマイナス思考になってしまう。。